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이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.  땅콩버터의 효능과 혈당 관리에 좋은 이유땅콩버터는 맛있고 영양이 풍부한 식품으로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 특히 혈당 관리와 관련하여 땅콩버터가 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. 이 글에서는 땅콩버터의 효능뿐만 아니라 혈당을 안정시키는 데 효과적인 섭취 방법도 소개할게요.땅콩버터의 주요 효능 1. 단백질과 건강한 지방으로 혈당을 안정시킴땅콩버터는 단백질과 불포화 지방산이 풍부한 식품입니다. 이 두 가지 성분은 혈당을 천천히 올리는데 도움을 주며, 급격한 혈당 상승을 방지합니다. **저혈당 지수(GI)**가 낮아, 섭취 후 혈당이 급격히 오르는 일이 없어요. 땅콩버터에 포함된 단백질은 포만감을 오래..