안녕하세요 킨드레드입니다. 정말 죄송합니다. 제가 식단과 루틴을 적어놓은 종이를 잃어버렸습니다. 찾는대로 올리겠지만, 못찾을듯..ㅠㅠ 일단 11~13일차는 운동을 쉬었습니다!! 그리고 14~15일차 진행, 16일차 휴식17일차 진행 이런식으로 하였는데요. 식단을 기억나는대로 올려드리자면 "아침식사는 기존에 하던것 처럼 김밥 한줄을 먹었습니다.그리고, 점심밥은 항상 한식을 먹었구요.금,토의 경우는 아침을 거르고 술을 좀 많이 마셨습니다. 저녁에말이에요.일요일엔 짬뽕, 피자 이런 류의 음식과핫도그를 먹었구요.. 나머지 평일은 전부 동일하게식사를 제대로 해주었습니다.(단백질 쉐이크 2컵 짜리 한잔 마신적있음)" 자, 그럼 운동 루틴 소개합니다. 14일차 가슴운동 및 복근운동 달리기 6분 (속도 12-14 조절..
얼마 전 보고 온 영화, 영국의 전설적인 갱 크레이 쌍둥이 형제를 모티브로 하여 제작된 LEGEND 소개합니다. 이 영화는 제작 전부터 톰하디의 1인 2역으로 상당히 주목을 받았던 영화인데요. 매드맥스에서 기깔나는 연기력을 선보인 톰하디의 투칼라 연기를 볼 수 있다는 것만으로도 톰하디의 팬분들께서는 상당히 흥분하셨을 겁니다. 포스터에서 느껴지는 톰하디의 1인 2색 느낌적인 느낌.. 느껴지십니까? 이 영화에서는 성공적인 갱의 길을 걸었지만, 전혀다른 생각을 했던.. 그러니까 동상이몽이었던 두 형제간의 갈등을 바탕으로 영화가 진행됩니다. 형: 레지 크레이 동생: 로니 크레이 크레이 형제는 갱스터의 생활로 큰돈을 벌고 성공적인 생활을 하게 되지만, 정신질환이 있는 동생의 허무맹랑한 생각으로 인해 형과 마찰이 ..
안녕하세요 킨드레드 입니다! 벌써 헬스가 10일차를 맞았네요.ㅎㅎ 5일 차 운동 이후 6일차 - 풋살, 휴식 7일차 - 휴식 8일차 - 가슴운동 9일차 - 휴식 10일차 - 어깨운동 이렇게 진행했습니다. 아래 사진은 오늘 운동을 하기 전에 찍은 사진입니다. 흑흑.. 열심히 해야할 필요성을 절실히 느끼게 하는 몸뚱아리군요. 두고보세요.. ㅠㅠ 정말 멋진 몸으로 이 곳에 비포 애프터를 올리고 말테니까요. 휴.. 아무튼 그러면 이제 6일차~ 10일차 동안의 식단과 운동루틴을 이야기해볼까해요! 6일차 식단 아침: 게살볶음밥 밥먹고 풋살을 하러갔습니다. (다리 근육및 살빠지는데 영향있었을듯) 점심: 짬뽕밥, 훈제연어조금, 양장피조금 저녁: 아메리카노, 도넛츠 2개, 돼지목살, 자몽에이슬 1병, 부러더소다 1병 (..
안녕하세요! 킨드레드입니다. 오늘은 포스팅을 3개나 하네요 ㅋ.. 이번엔 저번 공략에서 예고했던 아이템 등급에 대해서 이야기를 해보려고해요! 그전에 현재 제 캐릭터 상황과 선물, 탈것 그리고 여신에 대해서 조금 짚고 넘어가려고해요. [레벨 172, 전투력 36600 돌파] 매일매일 꾸준히 1시간 정도 해주고 있는데 무럭무럭 잘 자라주고 있어서 기분이 좋네요. 아무튼.. 먼저 7일선물을 받기위해서 꼬박꼬박 출석을 해주었고, 그 결과 고급 배틀쉽과 탈것 초코누, 별자리여신 랜덤으로 염소자리 받게 되었습니다. 게임을 하면서 여신각성과 탈것 승급에 있어서 햇갈리시는 분들이 많을 것 같아서 간단하게 정리한번 해드리겠습니다. 여신 승급 캐릭터 메뉴에서 여신을 들어가면 외형은 별자리 여신인데, 승급자체는 판도라로 되..
오버워치 한국 베타 서비스는 언제부터 일까? 현재 북미를 대상으로 10월 27일부터 베타테스트 중인 오버워치. 많은 분들이 한국 베타 서비스는 언제부터 실시하는지에 관해서 궁금증을 많이 가지고 계십니다. 하지만, 홈페이지를 들어가보아도 자세한 내용이 나와 있지 않은데요. 현재는 오버워치의 베타 참가 신청만 받고 있는 상황입니다. 예전에 블리자드 게임 중 하스스톤이 베타 신청을 받을 때 처럼 추측만 난무하고 있는 실정. 제 개인적인 경험을 살려보면 하스스톤 베타 테스트 신청당시 약 4-5개월 정도 기다렸던 것 같습니다. 즉, 한국 베타 서비스에 있어서도 신청 이후 그정도의 기간은 걸릴 것으로 예상되는데요. 빠르면 1월에서 2월 중순사이에 한국 베타 서비스를 만나 보실 수 있으리라 생각됩니다. 하지만, 현재..
이번에 확실히 알아두시라고 킨드레드가..아주 간단한 팁을 준비했습니다.사실 리그오브레전드 카테고리를 만들지말지 고민많이 했는데.. 아무래도 롤도 알아두면 좋은 팁들이 있으니.. 이렇게 알려드립니다.많은 분들이 Y키나 지도 왼쪽에 있는 카메라 버튼을 눌러도시야고정이 해제되지 않는다고 호소하시곤 하는데요. 카메라가 안움직인다? 그럴 때에는 미니맵을 마우스 왼쪽클릭 길게~ 해줍니다! 그러니까 미니맵에 있는 다른 위치를 본다고 생각하고클릭한뒤에 떼지말고 있으면 금방 해제 될 거에요^^ 아주 간단하지용!? 정말 간단한 팁만 드리구 갑니다^^ 좋은 하루 되세요! 즐롤!
오늘은 저 킨드레드가 세계 최초의 온라인rpg게임으로도 유명한 바람의나라로 추억팔이, 감성팔이 좀 해보려고해요. ㅋㅋ 물론 공감하시는 분들이 얼마나 계실지 잘 모르겟지만, 바람의나라로 검색해서 이 포스팅을 보시는 분들은 옛날 생각 많이 나실 것 같아요. 바람의나라 1990년대 당시 엄청난 붐이었죠. 특히 게임에서 초딩들이 욕을 먹는데 혁혁한 공을 세웠던 게임으로도 알려져있지요. 초딩 방학시즌에 맞춰서 무료이벤트를 진행했거든요. 그래서 방학만 되면 한국초딩들이 이곳으로 집결했습니다. 요즘은 모든 게임이 무료화되어 있지만, 저 게임 할 때에만 해도 유료 과금을 통해 게임 이용료를 매달 지불해야 했습니다. 그래서, 당시 초딩이었던 저는 방학에만 제대로 즐길 수 있었던 것이 바로 바람의 나라였죠.. 아무튼 그런..
오늘로써 헬스 5일차에 접어들었습니다! 후.. 첫째날이랑 둘째날에 너무 빡쎄게 했는지 온몸에 알이배겨서 움직이기조차 힘들더라구요.. 그래서 저번에 올렸던 3일차에 전체적으로 살살 운동을 해줬구요. 어제 4일차 때는 한번 쉬었습니다. 먼저 어제 4일차 식단입니다. 4일차 식단 아침: 김밥, 사과 1/4, 감 1/4 점심: 부대찌개+라면사리 절반정도, 밥, 한식 반찬 저녁: 오겹살 2인분 (둘이서), 자몽에 이슬;(3/5) 아메리카노, 우유, 애플파이, 바나나쇼콜라 4일차에는 쉬는 김에 간단하게 약주를 하고.. 카페에가서 사치좀 부렸습니다. 진짜 배터지는 줄 알았네요. 식단관리를 너무 안해주는 것같아서 슬픕니다. 원래 먹는거 사진도 올리려고 몇장 준비하긴 했는데.. 잘 정리도 안되어있는 것 같고해서 다음 차..
안녕하세요 ㅎ 킨드레드입니다~ 벌써 공략 3번째 시간이 왔네요. 저번에는 간단하게 메뉴 소개를 하다가.. 자꾸 레벨업 할때마다 새로운 메뉴가 풀리고해서.. 자세하게 살펴보진 못했는데요. 일단 현재 레벨 150을 찍고, 2차전직? 까지 마쳤네요. 컴퓨터만 계속 켜놓는다면 만렙까지는 시간문제일듯도 한데.. [120레벨에 수망자로 전직한 모습] 안타깝게도 150 전직 사진을 못 찍었다.. 이렇게 레벨업을 하고 퀘스트를 진행함에있어서 조금 더 수월하게 만들려면 가장 중요한 것이 전투력입니다. 판테온 온라인은 아무래도 자동화된 시스템이 주를 이루기 때문에 전투력싸움이라고 볼 수 있겠는데요. 그렇다면 어떻게 전투력을 빠르게 높일 수 있는지 한번 알아볼까요? 보시는 것과 같이 왼쪽 화면 상단에는 캐릭터의 전투력이 표..
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